對氣候變遷不孤單！「氣候咖啡館」陪你面對末日焦慮 - 立雍科技實業有限公司｜膠合棧板｜紙棧板｜木棧板

你是否曾在「开冷气」与「拯救北极熊」两种选择间挣扎？又或是试图说明自己不生小孩是因为人类已经对地球造成太多环境负担，而被长辈斥为无稽之谈？今年是科幻灾难片《明天过后》上映20周年，我们似乎距离电影中因极端气候带来的末世灾难越来越近，焦虑不安在这个世代的人们内心里不断发酵、膨胀。而「气候咖啡馆」（Climate Café）的出现，便是希望让有相同焦虑的人们能够聚在一起互相疗愈。

抒发极端气候带来的焦虑，气候咖啡馆成疗愈平台

根据非营利组织Force of Nature（2019 年，由时年仅19岁的 Clover Hogan 创立的倡议组织，目标是针对气候变迁推动系统性的改革）的统计，目前有49个国家曾举办气候咖啡馆，并累计办理190场以上。最早的一场气候咖啡馆，可能是2015年在苏格兰由Jess Pepper主办，最初的起心动念是来自于某次他结束一场社区型的演讲后，会后人们纷纷想知道自己能做什么来对抗气候变迁，让他发现比起组织倡议、一次性会议，人们更需要的是倾诉。

基于相似理由，来自非营利组织气候心理学联盟（Climate Psychology Alliance）的 Rebecca Nestor，受到死亡咖啡馆（death cafe）的启发，2018年他在英国牛津主办了第一场的气候咖啡馆。气候咖啡馆沿用死亡咖啡馆的概念，让人们有一个场合可以公开地讨论、抒发自己面对气候变迁议题、极端气候影响环境与人类生存的各式心情。

许多参加者提到，在自己原本的生活中，若和家人、朋友谈起极端气候的问题，往往没办法如愿得到回应，更遑论是一起讨论。这种令人郁闷的情况，让一些参加者感到更加焦虑、不安与担忧，也加重了人们对于自己什么都无法做的愧疚感，甚至影响到部分人的心理健康。「比起心理治疗，气候咖啡馆更像是一种团体宣泄（group catharsis）。」一名具有治疗师背景的气候咖啡馆主办人Lauren Bondy表示，让人们在团体中得以彼此抒发，帮助人们面对极端气候带来的未知，同时也透过团体的力量将本来低落的情绪转化为继续关注这项议题的动力。

讨论严肃的议题，却是一场放松的聚会

一开始的气候咖啡馆往往是私人聚会，受邀者们闭门讨论，但渐渐地有越来越多向公众开放的场次，只要看见了活动讯息都可以来参加，同时也有线上和实体聚会两种方式能够进行。实体聚会的气候咖啡馆，为了营造一个舒适、温暖、放松的空间让人能够无压力的畅所欲言，经常是以主办人的家为场域，有些主办人会点上香氛蜡烛、播放让人放松的音乐，再拿出水果、点心、洋芋片、气泡水等，仿佛是一场周五晚上的朋友聚会。

气候咖啡馆举办的形式和方法非常多元，基本上可以说是因主办人而异，会有以特定职业为参加对象的场次，也会有讨论未来行动方针的场次，不过多数的气候咖啡馆都属于不限制参加者身分，因此也不要求参加者要在分组讨论后提出任何结论或倡议方向，重点仅摆在当下能够与其他参加者分享自己面对极端气候而产生的悲伤、恐惧、焦虑或任何其他情绪，让参加者明白关心这项议题的自己，并不孤单。

「如果我们连自己都没办法疗愈，那更不可能治愈这个星球。」Lauren Bondy 这样说，道出气候咖啡馆的关键精神。

举办一场气候咖啡馆，我可以怎么做？

为了扩大气候咖啡馆的普及率，有许多关心极端气候影响的非营利组织或个人，都会运用自己组织气候咖啡馆的经验，来训练或分享相关资讯给有意愿主办气候咖啡馆的其他人。如果想要执行一场气候咖啡馆，首先要决定举行的地点，可以是咖啡厅、社区空间、某个人的家，接着是要确认这个场次想要邀请的对象，可以是朋友、邻居或陌生人，也可以都是某个年龄层的人或不做限制，再来则是按照自己的喜好把这个空间布置得舒适点，包含提供会受到参加者喜欢的饮食。最后，做好开启针对气候议题对话的准备，气候咖啡馆要持续多久、举办频率则由你自己决定。

若要再仔细一点，非营利组织Climate & Mind建议一场气候咖啡馆大约安排90分钟会是比较合宜的，过程可分为15分钟等待参加者入场、彼此认识，30分钟互相倾听彼此的想法，30分钟针对未来可能的行动做讨论，并在最后的10分钟针对今天的内容进行总结。气候咖啡馆作为非正式会议、彼此疗愈的议题平台，是具备高度弹性的一种聚会形式，只要让参加者觉得自在，都是推动气候咖啡馆的方式。

※ 本文经授权转载自《社企流》，原文标题〈分享彼此对末日的恐惧，顺势而生的「气候咖啡馆」〉。不适用CC共创授权条款。

參考資料：
*The Guardian（2021.9.4），Anxiety and biscuits: the climate cafes popping up around the world
*The New York Times（2024.3.20），Can Climate Cafes Help Ease the Anxiety of Planetary Crisis?
*CLIMATE & MIND
*Force of Nature climate cafés

资料来源:环境资讯中心